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好孕280天

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前幾天在逛街的時候看到好孕280天 覺得很心動而且正打算買好孕280天

但是我想好孕280天 在網路上買應該會比較便宜,好孕280天而且24小時都能買,上網慢慢挑選,不用等店家開門也不用看店員臉色

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  • ˙懷孕時害喜、腰痠背痛、頻尿、水腫……該怎麼辦?


  • ˙胃口差、害喜嚴重,料理怎麼做,準媽咪才吃得下?




  • 內容簡介

    好孕280天













    好孕280天



    懷胎10月,心中總是有一堆疑問,像是:

    ˙懷孕時害喜、腰痠背痛、頻尿、水腫……該怎麼辦?

    ˙胃口差、害喜嚴重,料理怎麼做,準媽咪才吃得下?

    ˙一般認定的咖啡、奶茶、炸雞、麻辣鍋、冰……,大家都說懷孕時都不能吃?

    ˙懷孕一定要吃補充錠,胎兒才會健康嗎?

    ˙三餐要吃什麼?媽咪、寶寶的營養才會足夠?

    ˙不同孕期,媽咪要怎麼吃,才能幫助胎兒成長?

    ˙寶寶不夠大,該吃什麼,才長得快?

    ˙傳統的懷孕禁忌一定得遵守?

    ˙每次產檢的意義是什麼?一定要做嗎?

    ˙懷孕時有哪些自費檢查?做的目的是甚麼?

    ˙肚中的寶寶多大了?什麼時候可以看到、聽到?

    雖然身邊的長輩、朋友會提供建議與意見,或是可在網路上找到一些資訊,但其中會有錯誤,為了體貼準媽咪,特別搜尋網路上詢問度最高的問題,並請專業婦產科主治醫師、營養師聯合審稿,讓準媽媽得到最正確的資訊,消除所有懷孕期間的不安!

    此外,針對不同孕期設計符合該階段營養需求的菜色,讓準媽媽和寶寶獲得足夠的營養。

    像是第一孕期最需補充的葉酸,預防胎兒神經管缺陷,設計了「芝麻菠菜」、「干貝蘆筍」、「芥蘭咖哩牛肉」等菜色,還針對害喜而沒胃口的媽咪設計了「梅子蒸魚」、「鮮蝦雲吞湯」、「梅子綠茶凍」,讓孕媽咪不會因孕吐而攝取的營養不足。

    至於第二孕期,幫助胎兒成長所需的蛋白質及預防抽筋的鈣質,設計了「香烤鮭魚」、「乾煎蔥肉卷」、「小魚蛋豆腐」等料理;而第三孕期最需補充的鐵質,則有「清蒸牛肉丸子」、「莧菜豆干盒子」、「紫米紅豆粥」等佳餚,可防止媽媽貧血。

    這68道兼具美味及營養的料理,絕對能讓孕媽咪和寶寶健康地度過這關鍵的10個月!

    作者簡介

    郭玉芳

    現任

    台北縣各大農會家政班、健康米食蔬果班指導示範老師

    民視電視台「消費高手」節目「健康料理高手」單元示範老師

    漢聲電台「光華之聲」節目「幸福餐桌」單元主民間二胎房貸好嗎講老師

    著作

    《0~6歲幼兒飲食指南》、《活力果汁茶》、《活氧高纖蔬果汁》、《果汁》、《熱飲》、《新天王主食發芽米》等多本健康飲食、飲料書籍。



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    商品規格










    作者:郭玉芳

    分類:醫療?保健/懷孕育兒 叢書系列:健康事典43

    出版社:邦聯文化 出版日期:2013/8/5

    ISBN:9789866199417

    頁數:120











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